Emagrecimento
Déficit calculado sobre o gasto energético real, com foco na redução de gordura corporal preservando a massa magra.
Acompanhado porPeso · % de gordura · circunferências · adesão
Acompanhamento nutricional · Campo Grande, MS
Acompanhamento nutricional clínico e esportivo em Campo Grande.
Nutricionista Thiago Ferreira · Nutrição clínica e esportivaO atendimento reúne avaliação inicial, plano alimentar individualizado e retornos periódicos. As áreas de atuação incluem emagrecimento, ganho de massa muscular, nutrição no tratamento de patologias como diabetes e dislipidemia, nutrição esportiva e educação alimentar.
Atendimento presencial na Chácara Cachoeira e on-line, com horário marcado
Áreas de atuação
Áreas atendidas e o que se acompanha em cada uma.
Cada área tem os seus próprios indicadores de acompanhamento — composição corporal, circunferências e exames laboratoriais, conforme o caso —, revistos ao longo do tratamento.
Ganho de massa muscular
Proteína distribuída ao longo do dia e carboidrato posicionado em volta do treino, com superávit ajustado a cada retorno.
Acompanhado porMassa magra · força no treino · dobras cutâneas
Diabetes e resistência à insulina
Contagem de carboidrato, escolha de fontes e horários alinhados à medicação. Conduta feita junto com o seu médico.
Acompanhado porGlicemia de jejum · HbA1c · glicemia pós-refeição
Dislipidemia
Ajuste de gordura saturada, fibra solúvel e ômega-3 dentro do que você já come, revisado a cada exame novo.
Acompanhado porLDL · HDL · triglicérides · cintura
Nutrição esportiva
Alimentação ajustada ao volume de treino, com suplementação indicada apenas onde a comida não dá conta.
Acompanhado porComposição corporal · desempenho · recuperação
Educação alimentar
Leitura de rótulo, montagem do prato e orientação para as situações do dia a dia, como refeições fora de casa e eventos.
Acompanhado porAutonomia nas escolhas · manutenção do resultado
Como funciona
As etapas do acompanhamento.
Avaliação
Histórico clínico, composição corporal, circunferências e leitura dos exames. A conduta é definida a partir dessa avaliação.
Cerca de 50 minutosPlano alimentar
Entregue no aplicativo, com opções de substituição por refeição e quantidades em medidas caseiras.
Até 3 dias depoisSuporte
Viagem, festa, semana atípica, exame novo. As dúvidas entre as consultas são respondidas pelo chat do aplicativo.
Durante o acompanhamentoRetorno
Medidas refeitas e comparadas às anteriores. O plano é ajustado conforme a evolução de cada período.
A cada 30 diasPerguntas frequentes
Dúvidas comuns sobre a consulta e o acompanhamento.
Quanto tempo dura a primeira consulta?
Cerca de 50 minutos. Nela entram histórico clínico, composição corporal, circunferências e a leitura dos exames, que orientam a conduta.
Em quanto tempo recebo o plano alimentar?
Em até 3 dias depois da consulta. Ele é entregue no aplicativo, com opções de substituição por refeição e quantidades em medidas caseiras.
O atendimento também é feito on-line?
Sim. Para quem está em outra cidade, a consulta é feita por vídeo, com a mesma avaliação, o mesmo plano e os mesmos retornos.
De quanto em quanto tempo é o retorno?
A cada 30 dias. As medidas são refeitas e comparadas às anteriores, e o plano é ajustado conforme a evolução.
Preciso levar exames na primeira consulta?
Exames de sangue recentes ajudam na avaliação. Havendo exames dos últimos meses, vale levar na primeira consulta.
E as dúvidas entre uma consulta e outra?
Viagem, festa, semana atípica ou exame novo: as dúvidas do intervalo são respondidas pelo chat do aplicativo, durante todo o acompanhamento.
Consultório
Consultório na Chácara Cachoeira, em Campo Grande.
O atendimento é feito com horário marcado. Para quem está em outra cidade, a consulta pode ser feita por vídeo.
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WhatsApp
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Endereço
R. Dr. Eduardo Machado Metello, 95
Chácara Cachoeira · Campo Grande — MS · 79040-830
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Horários
Segunda a sexta, das 8h às 18h
Sábado, das 8h às 12h -
Atendimento
Presencial e on-line · Particular
Agendamento e informações.
Os horários disponíveis, o funcionamento do acompanhamento e as orientações para a primeira consulta podem ser consultados pelo WhatsApp.
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